reformer pilates
- 10 birebir seans
- 30 gün geçerlilik süresi
- WhatsApp üzerinden takip
Ağrı, postür ve gebelik için birebir fizyoterapi. Pilates, manuel terapi ve Backup omurga — sana özel bir programda buluşuyor.
Sekiz farklı yöntem — hangisinin sana uygun olduğunu ilk seansta birlikte belirliyoruz.
01Birebir seanslarda postürünü düzeltir, omurga ve çekirdek kaslarını dengeli güçlendiririz.
02Eklem kısıtlılığı ve kronik kas ağrıları için elle uygulanan, kanıta dayalı teknikler.
03Bir günün gerginliğini değil; aylardır taşıdığın yükü çözmek için tasarlanmış oturum.
04Bel ve sırt ağrısını azaltır, doğuma hazırlık nefesini içerir; sana ve bebeğine özel.
05Yapay zeka destekli kişisel kalibrasyon ile omurga ağrılarına konforlu ve kalıcı çözüm.
06Ödem, ağırlık, dolaşım sorunları için. Vücudunu hafifletir, toparlanmayı hızlandırır.
07Schroth temelli, omurganın eğriliğine göre kurgulanmış üç boyutlu egzersiz protokolü.
08Renkli bantların görünmez gücü: ağrıyı azaltır, hareketi destekler, iyileşmeyi hızlandırır.
Acıbadem, Üsküdar'da; reformer ekipmanları, Backup omurga cihazı ve manuel terapi için tasarlanmış sakin bir alan.

Üniversite eğitimini fizyoterapi alanında tamamladıktan sonra manuel terapi, klinik pilates, hamile pilatesi ve omurga sağlığı üzerine sertifika programlarına devam ettim. Kronik ağrıdan postür bozukluğuna, gebelik sürecinden skolyoza kadar geniş bir yelpazede danışanlarımla çalışıyorum. Hareketin tedavi edici gücüne inanıyorum; her danışanıma şikayetine, yaşam tarzına ve hedeflerine özel bir yol haritası çiziyorum.
İlk mesajdan birlikte takibe — dört adımda nasıl çalışıyoruz.
WhatsApp'tan kısa bir mesaj — şikayetini ve hedefini birlikte konuşalım.
İlk seansta omurganı, eklem hareket açıklığını ve günlük alışkanlıklarını değerlendirelim.
Pilates, manuel terapi, masaj — ihtiyacına göre seansları birleştirip yol haritanı çıkaralım.
Her seansta ölçtüğümüz ilerlemen ile programı güncel tutalım, hedefe birlikte ulaşalım.
Pilates, manuel terapi ve medikal masaj seansları ihtiyacına göre dengeli dağıtılır.
Listede sorunu bulamadıysan WhatsApp'tan yaz, 24 saat içinde dönüyorum.
İlk randevunu almak için üye olabilir ya da direkt WhatsApp'tan yazabilirsin. İki yöntem de aynı yere çıkıyor: senin için ayrılmış 45 dakika.